Cele mai recente stiri


Cele mai citite stiri


Ultimele cautari

Dieta secreta a gimnastelor. Cum sa scapi de 10 kilograme in 30 de zile

publicat 2018-04-12 23:30:13 (Realitatea TV)

Dieta secreta a gimnastelor. Cum sa scapi de 10 kilograme in 30 de zile Din perspectiva gimnastelor, a slabi are o semnificatie mult mai importanta decat in cazul unei femei obisnuite, care trebuie sa dea jos cateva kilograme pentru a arata bine in rochia preferata la o petrecere. Daca nu au greutatea potrivita, gimnastele pur si simplu nu mai pot lua parte la competitiile pentu care s-au antrenat din greu. Dieta gimnastelor promite scaderea rapida in greutate, definirea masei musculare si energie cat cuprinde. Ingredientul secret este, bineinteles, disciplina.Iata care este planul dietei gimnastelor:Mic dejunVarianta 1: omleta din 2 albusuri de ou, 1/2 rosie/ ardei gras, 1 ceasca de cafea/ ceai neindulcit Varianta 2: 1 iaurt mic cu fulgi de ovaz, 1/2 ceasca fructe de padure Varianta 3: 1 felie de paine integrala cu unt de arahide Varianta 4: 1 ou fiert, 1 felie de paine prajita, 1 ceasca de cafea/ ceai neindulcit Varianta 5: 1 fresh de portocale, 1 felie de paine integralaGustare 1: 5 migdalePranzVarianta 1: salata de legume cu pui fiert Varianta 2: peste la gratar, salata de legume Varianta 3: 1 bol supa de legume Varianta 4: 1 ou fiert, 1 morcov Varianta 5: piept de pui la gratar, salataGustare 2: 1 marCinaVarianta 1: 1 ou fiert, 1 morcov Varianta 2: salata de fructe Varianta 3: 125 grame carne de vitel fiarta Varianta 4: 125 grame branza slaba, 1 castravete Varianta 5: peste sau carne fiartaSursa: unica.

citeste mai mult...
Alte stiri de la Realitatea TV:
Badalau revine. Propune un proiect pentru "Ziua Daruririi", cu citate din Blaise Pascal
Cand incepe vacanta de vara 2018. Vesti noi pentru elevi
EXATLON. Cum arata Diana Belbita dupa ce s-a intors din Republica Dominicana
Simfonia Lalelor sau Cantarea Romaniei. Zeci de copii de gradinita au defilat in fata lui Dancila
DRAMATIC. Medicii dintr-un mare spital din Romania nu mai pot intra in operatii
BREAKING NEWS: Realitateasportiva.net: Ionut Lupescu ar putea fi noul ministru al sportului
Stewardessa epuizata de munca la British Airways a trecut la filme XXX. "E boierie"
UE ii da dreptate lui Klaus Iohannis in scandalul mutarii ambasadei: "Pozitia Romaniei, neschimbata"
Vaca ar putea deveni cel mai mare mamifer terestru
Ceaiul pe care toate femeile ar trebui sa il bea: Iti va rezolva toate problemele de sanatate
Scena mortii lui Prince, facuta publica de politie
Pitesti, impartit in doua. Simfonia Lalelor in centru, gunoaie si mizerie in cartierele marginase
Ancheta exploziva la DNA Cluj
A observat ca are cateva ALUNITE ROSII pe corp si s-a dus la medic. GROAZNIC! Ce i-a zis doctorul
Ce greseli ingreuneaza eliminarea punctelor negre