Cele mai recente stiri


Cele mai citite stiri


Ultimele cautari

A cazut mitul celor 10.000 de pasi pe care trebuie sa-I facem pe zi, pentru a fi sanatosi

publicat 2021-09-18 10:01:13 (Mediafax)

A cazut mitul celor 10.000 de pasi pe care trebuie sa-I facem pe zi, pentru a fi sanatosi Ani la rand, stiinta a promovat idea ca, pentru a fi sanatosi si a tari mai mult, ar trebui sa parcurgem cel putin 10.000 de pasi pe zi. In realitate, ultimele descoperiri ale stiintei arata ca este nevoie de mai putin. Potrivit unui nou studiu realizat de Universitatea din Massachusetts, mersul pe jos vreme de 7.000 de pasi pe zi ajuta la reducerea riscului de deces prematur pentru persoanele de varsta mijlocie cu 50% pana la 70%. Efectuarea a 10.000 de pasi sau mai mult pe zi, pe de alta parte, nu reduce in continuare riscul, potrivit Amandei Paluch, profesor de epidemiologie a activitatii fizice la Universitatea din Massachusetts (SUA) si autoare a studiului, care a durat 11 ani.

citeste mai mult...
Alte stiri de la Mediafax:
Alexei Navalnii a fost distins cu cel mai important premiu al Uniunii Europene. Opozantul rus nu va putea participa la ceremonia de decernare
Vineri, ora 9:00, LIVE: "ZIUA ARMATEI ROMANE: azi, generatia viitorilor lideri ai apararii", pe Mediafax.ro, Monitorul Apararii si Securitatii si Aleph News
Certificatul verde, obligatoriu si in fotbal. Ce sanctiuni ii asteapta pe cei care se opun
Chef Jamie Oliver a slabit 12 kilograme mancand chiar mai mult decat inainte
Incendiu la o manastire din Constanta. Pompierii locali au cerut intariri din alte doua judete
Messi l-a depasit pe Romário in clasamentul mondial al golgheterilor din toate timpurile
Magistratii Curtii Constitutionale au admis: Hotararea Parlamentului de incuviintare a primei stari de alerta a fost neconstitutionala
Spectacol langa Arcul de Triumf, in weekend: fete frumoase si masini puternice
Autoritatile americane pregatesc o campanie de vaccinare pentru milioane de copii. Ce varste sunt vizate
Rusia indeamna regimul taliban din Afganistan sa respecte drepturile omului
Oltenii reclama ca electrocasnicele le iau foc din senin. Distributie Oltenia, bombardata cu sesizari
Dupa ce au pierdut cursa 5G, Statele Unite par sa fi ramas in urma si cu 6G. Ce putere mondiala domina topul
Presedintele Bancii centrale a Germaniei si-a prezentat demisia
Zborul soimului-simbol al echipei Lazio, suspendat dupa salutul fascist al dresorului
Expertii mondiali fac apel la OMS sa "modernizeze" campania anti-fumat: "OMS respinge o strategie de sanatate publica care ar putea evita milioane de decese"